La L CARNITINA para adelgazar actúa como una molécula milagrosa quema grasas. Así lo atestiguan cientos de estudios científicos y la comprobación en los cuerpos de deportistas profesionales
La l carnitina es una molécula esencial para quemar grasas. Fabricada por nuestro propio cuerpo a partir de la vitamina C y el aminoácido lisina. También se encuentra en otros alimentos como la carne.
- Introduce los ácidos grasos en el interior de las mitocondrias celulares. Además, estos mismos ácidos son metabolizados para la obtención de energía ATP.
- Hace años la L-Carnitina se vendía como un medicamento para contrarrestar las enfermedades hepáticas o cardiacas que presentaban déficit en esta molécula.
Antaño las personas que estaban sanas no podían gozar de sus ventajas ya que se creía que no tenía propiedades beneficiosas para controlar el peso y la realización de deportes de alta carga energética.
Estudios sobre L carnitina para adelgazar
Hace años sus efectos positivos sobre la salud eran desconocidos y se suministraba solo para usos médicos. Hoy en día todo el mundo puedo tomarla gracias a los nuevos descubrimientos y su popularidad.
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Aprovechando la popularidad de la l carnitina se ha comenzado a vender en combinándola con pastillas de herbolario, bebidas isotónicas o capsulas de suplemento. Todo con el fin de ingerirlas antes de empezar con los ejercicios físicos, es decir, en el pre entrenamiento deportivo.
En el pasado se equivocaron al decir que no sería para adelgazar
¿Por qué antes no se recomendaba para perder peso?
En general, hoy en día se está utilizando la L carnitina para adelgazar. La razón de porque en anteriores años no se hacía era porque los estudios realizados anteriormente habían dado negativo al intentar demostrar que añadiendo un poco más de l carnitina a nuestro cuerpo se iba a quemar más grasa.
Ninguna de las pruebas que se realizaron en el pasado presentaron una mejoría sobre los músculos. Es entonces que se concluía erróneamente que no se podía aumentar los niveles de quema de grasa en las personas sanas.
Sin embargo, actualmente si se ha demostrado en un estudio que aumento al 21% de la concentración de L-Carnitina en los músculos de las personas que lo consumían.
Ello quiere decir que más personas empezaban a quemar más grasa pero menos glucógeno muscular, es entonces que se tenía un mejor rendimiento en el entrenamiento y menos fatiga.
Este descubrimiento científico no tardó en llegar al mundo del deporte.
Resultados después de 6 meses
La peculiaridad de este estudio es que se mostró un resultado positivo después de estar ingiriendo la suplementación de la L carnitina para adelgazar durante seis meses, en una dosis de 4 gramos al día. Lo que al contrario de los otros estudios que solo duraban unas cuantas semanas y menos dosis.
Sus beneficios se potencian cuanto más se prolongue su toma
Además si has leído el artículo deberás saber que se tiene que mantener su consumo durante 6 meses y solamente en dosis de 4 mg al día.
Por lo tanto no se trata de una solución rápida ni tampoco para impacientes
Recuerda que la L-Carnitina producirá más oxidación de grasa solo si el cuerpo tiene motivos para oxidar las grasas, si piensas que vas a tomar el suplemento y después echarte en el sofá, estarás tirado el dinero a la basura.
Por ello es recomendable empezar a realizar deportes y ejercicios varios. No solamente por la estética sino también para tu salud, además está garantizado que obtendrás buenos resultados en 6 meses, no desistas.
▶Seguramente, ahora querrás salir corriendo a comprar l carnitina con el fin de estar siempre en forma. Pero recuerda ser inteligente al utilizarla para aprovechar al máximo sus efectos.
